Hidu Sahaja Makanan Sudah Cukup

Sekiranya kamu terdengar seseorang berkata hanya dengan menghidu makanan berlemak, sudah cukup untuk membuatkan berat badan mereka bertambah. Mungkin juga ada kebenarannya kata-kata itu. Ini kerana, hanya dengan menghidu makanan berlemak sudah cukup untuk menghantar lemak itu dalam dalah. Dalam satu kajian yang dijalankan di Amerika Syarikat, para sukarelawan telah diminta untuk menghidu dan merasa makanan yang tinggi kadar lemaknya. Tapi makanan itu tidak ditelan. Empat jam kemudian didapati mereka mempunyai kadar lemak yang lebih dalam berbanding mereka yang merasa makanan rendah lemak.


Tip Diet

• Minum sebanyak 8 gelas sehari. 2 liter air membantu mengatur suhu tubuh, sistem aliran darah serta membekalkan zat ke seluruh tubuh
• Amalkan minum jus di pagi hari. Selain kaya serat, ia mengandungi citamin c yang segar. Pilihlah jus kaya khasiat seperti oren dan epal.
• Cara mudah menentukan kegemukan adalah dengan teknik cubit. Angkat lengan, cubit bahagian yang menggeleber. Jika tebalnya 2sm, bererti anda gemuk.

Sumber Majalah rapi

Tips Dari Cik emi : Amalkan segelas susu kambing HIGOAt pagi dan malam untuk kesihatan . Kerana HIGOAT mempunyai khasiat berikut kepada kesihatan

• Rendah Laktosa
• Tinggi Protein
• Tinggi Kalsium
• Tinggi Selenium
• PH Alkali
• Molekul Lemak Halus